ဗဟုသုတ

ထိပ္ေျပာင္ေနတဲ့သူမ်ားအတြက္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကို လွ်င္ျမန္စြာရရွိေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား

ထိပ္ေျပာင္ေနတဲ့သူမ်ား အတြက္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံပင္ေတြကို လွ်င္ျမန္စြာရရွိေစမယ့္ သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား

(၁) ဆံပင္ကိုေထာပတ္သီးနဲ႔ အားျဖည့္မယ္”

ေထာပတ္သီးဟာအစားအစာအေနနဲ႔ေကာင္း႐ုံသာမကပါဘူး။ ဆံပင္ေတြအတြက္လဲ ေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ေတြကိုေပးပါတယ္ …။

– ေထာပတ္သီးမွည့္တစ္လုံး

– သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္း

– ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း

– ဥတစ္လုံး

အထက္ပါပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလုံးကိုေရာလိုက္ပါ။ ဆံပင္ေပၚသုတ္လိမ္းပီးမိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားလိုက္ပါ။ ပီးမွေရေႏြးနဲ႔ေဆးခ်ပါ …။

(၂) ဆံသားေတြကိုရွားေစာင္းနဲ႔ေခ်ာေမြ႕ေအာင္လုပ္မယ္”

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ေရာဂါကုထုံးေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးလဲျဖစ္သလို ေရာဂါမ်ိဳးစုံကိုလဲကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ့အျပင္ ဆံပင္ေတြသန္ဖို႔အတြက္နဲ႔ေတာက္ေျပာင္ေနဖို႔အတြက္လဲ ကူညီေပးပါတယ္ …။

– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ တစ္ပင္

– မက္မြန္ဆီ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္တစ္ပင္ကိုအလယ္ကေနျဖတ္ပီး လွီးပါ။ ပီးရင္ မက္မြန္ဆီနဲ႔ေရာပီး ဆံပင္ကိုလူးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ …။

(၃) ေဗာက္ေပ်ာက္ေအာင္ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ဆံပင္ကိုေပါင္းတင္ပါ”

ငွက္ေပ်ာသီးဟာအာဟာရျပည့္ဝတဲ့အစားအစာတစ္ခုျဖစ္ပီး ေဗာက္ေတြအတြက္လဲေကာင္းမြန္ပါတယ္ …။

– ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး

– ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေက်သြားတဲ့အထိေရာေမြေပးပါ။ပီးရင္ ဆံပင္မွာလူးပီးမိနစ္ ၂၀ ထားပီးေနာက္ေရေဆးခ်ပါ …။

(၄) ဆံပင္သန္မာပီးေတာက္ပေနေစဖို႔အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကိုအသုံးျပဳပါ”

ဒီနည္းလမ္းကနဲနဲထူးဆန္းေပမဲ့အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးဟာအျခားေသာအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုလဲေပးနိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ဒီနည္းကိုသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့နည္းနည္း သတိထားရပါမယ္ …။

– အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ၃-၄ လုံး

– ေခါင္းေလၽွာ္ရည္

ေဆးလုံးေတြကိုေခ်ပီး ေခါင္းေလၽွာ္ရည္နဲ႔ေရာပါ။ ဆံပင္မွာလူးပီးရင္ မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ထားထားပါ။

ပီးရင္ေရေဆးခ်ပါ။ က်န္ေနတဲ့ဟာနဲ႔ေခါင္းကိုထပ္လူးပီး ၁၀မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ပီးမွ ေရနဲ႔ေသခ်ာ ျပန္ေဆးခ်ပါ …။

(၅) ဆံပင္သန္ဖို႔အတြက္ အုန္းဆီနဲ႔ဥ”

– ဥ ၂ လုံး

– အဆီ ၄ ဇြန္း

– အုန္းဆီ ၂ ေကာ္

ဒီေပါင္းတင္တဲ့နည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာတစ္ႀကိမ္ သုံးစြဲနိုင္ပါတယ္ …။

(၆) ဆံပင္ျပန္ေကာင္းလာဖို႔အတြက္ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါရွန္ပူ”

-မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ၃ ဇြန္း

-ေရ ၉ ဇြန္း

အဲ့ ၂ မ်ိဳးကိုေရာပီး ေခါင္းေလၽွာ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကို ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ …။

(၇) ၾကက္သြန္နီေဆး”

-ပ်ားရည္ ၁ ကီလိုဂရမ္

-ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃ မႊာ

-ၾကက္သြန္နီ ၃ လုံး

-လီမြန္ ၄ လုံး

-ႏွမ္းၾကတ္ဆီ ၂၀၀ ဂရမ္

ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီနဲ႔၊ လီမြန္တို႔ကို ဘလန္ဒါစက္ထဲမွာေရာေမြလိုက္ပါ။

ပီးရင္ ပ်ားရည္နဲ႔ ႏွမ္းၾကတ္ဆီထည့္ပါ။ ထပ္ေမြပါ။

ရလာတဲ့အရည္ကို ပုလင္းတစ္ခုထဲထည့္ပီး ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားပါ။

တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္အစာမစားခင္ ၃၀ မိနစ္အလိုမွာ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစီေသာက္ေပးပါ။

ပုံမွန္လုပ္သြားမယ္ဆိုရင္ တကယ္ကို ေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ကိုရရွိမွာ ပဲျဖစ္ပါတယ္ …။ ။

Credit #

Unicode

ထိပ်ပြောင်နေတဲ့သူများ အတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံပင်တွေကို လျှင်မြန်စွာရရှိစေမယ့် သဘာဝ နည်းလမ်းများ

(၁) ဆံပင်ကိုထောပတ်သီးနဲ့ အားဖြည့်မယ်”

ထောပတ်သီးဟာအစားအစာအနေနဲ့ကောင်းရုံသာမကပါဘူး။ ဆံပင်တွေအတွက်လဲ ကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကိုပေးပါတယ် …။

– ထောပတ်သီးမှည့်တစ်လုံး

– သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း

– ပျားရည်တစ်ဇွန်း

– ဥတစ်လုံး

အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကိုရောလိုက်ပါ။ ဆံပင်ပေါ်သုတ်လိမ်းပီးမိနစ် ၂၀ လောက်ထားလိုက်ပါ။ ပီးမှရေနွေးနဲ့ဆေးချပါ …။

(၂) ဆံသားတွေကိုရှားစောင်းနဲ့ချောမွေ့အောင်လုပ်မယ်”

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ရောဂါကုထုံးတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးတစ်မျိုးလဲဖြစ်သလို ရောဂါမျိုးစုံကိုလဲကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဲ့ဒီ့အပြင် ဆံပင်တွေသန်ဖို့အတွက်နဲ့တောက်ပြောင်နေဖို့အတွက်လဲ ကူညီပေးပါတယ် …။

– ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင် တစ်ပင်

– မက်မွန်ဆီ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်တစ်ပင်ကိုအလယ်ကနေဖြတ်ပီး လှီးပါ။

ပီးရင် မက်မွန်ဆီနဲ့ရောပီး ဆံပင်ကိုလူးပါ။ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပီးရင် ရေနွေးနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ …။

(၃) ဗောက်ပျောက်အောင်ငှက်ပျောသီးနဲ့ဆံပင်ကိုပေါင်းတင်ပါ”

ငှက်ပျောသီးဟာအာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပီး ဗောက်တွေအတွက်လဲကောင်းမွန်ပါတယ် …။

– ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး

– ပျားရည်တစ်ဇွန်း

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ကျေသွားတဲ့အထိရောမွေပေးပါ။ပီးရင် ဆံပင်မှာလူးပီးမိနစ် ၂၀ ထားပီးနောက်ရေဆေးချပါ …။

(၄) ဆံပင်သန်မာပီးတောက်ပနေစေဖို့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုအသုံးပြုပါ”

ဒီနည်းလမ်းကနဲနဲထူးဆန်းပေမဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဟာ အခြားသောအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလဲပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဒီနည်းကိုသုံးမယ်ဆိုရင်တော့ နည်းနည်း သတိထားရပါမယ် …။

– အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ၃-၄ လုံး

– ခေါင်းလျှော်ရည်

ဆေးလုံးတွေကိုချေပီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ရောပါ။

ဆံပင်မှာလူးပီးရင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ထားထားပါ။ပီးရင်ရေဆေးချပါ။

ကျန်နေတဲ့ဟာနဲ့ခေါင်းကိုထပ်လူးပီး ၁၀မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပီးမှ ရေနဲ့သေချာ ပြန်ဆေးချပါ …။

(၅) ဆံပင်သန်ဖို့အတွက် အုန်းဆီနဲ့ဥ”
– ဥ ၂ လုံး

– အဆီ ၄ ဇွန်း

– အုန်းဆီ ၂ ကော်

ဒီပေါင်းတင်တဲ့နည်းကိုတော့ တစ်ပတ်မှာတစ်ကြိမ် သုံးစွဲနိုင်ပါတယ် …။

(၆) ဆံပင်ပြန်ကောင်းလာဖို့အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါရှန်ပူ”

-မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ၃ ဇွန်း

-ရေ ၉ ဇွန်း

အဲ့ ၂ မျိုးကိုရောပီး ခေါင်းလျှော်ကြည့်လိုက်ပါ။ သင်ထူးခြားတဲ့ရလဒ်ကို တွေ့မြင်ရမှာပါ …။

(၇) ကြက်သွန်နီဆေး”

-ပျားရည် ၁ ကီလိုဂရမ်

-ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာ

-ကြက်သွန်နီ ၃ လုံး

-လီမွန် ၄ လုံး

-နှမ်းကြတ်ဆီ ၂၀၀ ဂရမ်

ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီနဲ့၊ လီမွန်တို့ကို ဘလန်ဒါစက်ထဲမှာရောမွေလိုက်ပါ။

ပီးရင် ပျားရည်နဲ့ နှမ်းကြတ်ဆီထည့်ပါ။ ထပ်မွေပါ။

ရလာတဲ့အရည်ကို ပုလင်းတစ်ခုထဲထည့်ပီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပါ။

တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အစာမစားခင် ၃၀ မိနစ်အလိုမှာ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစီသောက်ပေးပါ။

ပုံမှန်လုပ်သွားမယ်ဆိုရင် တကယ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ကိုရရှိမှာ ပဲဖြစ်ပါတယ် …။ ။

Credit #