ဗဟုသုတ

အိပ်ပျော်နေရာမှ ရုတ်တရက်ထလိုက်ခြင်း၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုး

အိပ်ပျော်နေပြီးမှ ရုတ်တရက်ထလိုက်ခြင်းဟာ လူကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာ၊ အိပ်နေရင်း ဘာလို့သေကြတာလဲ။ အားလုံးအတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆ ရာ ဝန်တစ်ယောက်ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့မျှဝေပါရစေ။

ညညအိပ်ပျော်နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့်နိုးလို့ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစောအိပ်ရာအထမှာဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်းမိနစ်ဝက်သုံးကြိမ်သတိထားခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုများစွာလျော့ပါးမှာပါ

သာမာန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းတယ်လို့ထင်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ညကကွယ်လွန်သွားပြီဆိုတာမျိုး၊ ဟင်မနေ့ကဘဲဖေ့စ်ဘွတ်မက်စင်ဂျာကနေ စကားပြောလိုက်ရသေး ခုရုတ်တရက်သေဆုံးပြီ ဆိုတာမျိုးတွေမကြာမကြာ ကြားကြားနေရတာဘာကြောင့်ပါလဲ။

အကြောင်းကတော့ညမှာအပေါ့စွန့်ဘို့အိပ်ရာကအလောသုံးဆယ်အထမှာဦးနှောက်ကိုသွေးပို့မှုနည်းသွားလို့ပါ။ညလည်လောက်ဆီးသွားချင်လို့နိုးရုံလေးနဲ့ နှလုံးသားလျှပ်စီးမှုပြကောက်ကြောင်း ပုံစံ ECG pattern ပြောင်းလဲပါပြီ။

ဒီအထဲဝရုန်းသုန်းကား အမြန်ထလိုက်ဦးမယ်ဆိုရင်ဖြင့် ဦးနှောက်မှာသွေးနီအားနည်းပြီး နှလုံးသားရဲ့ခုတ်ညှစ်မှုစွမ်းအား ပျက်ပြားသွားတတ်ပါတယ်။

လိုက်နာရမယ့် မိနစ်ဝက်သုံးကြိမ်၊ ဘယ်အကြောင်းကြောင့်ဘဲနိုးနိုး၊ နိုးနိုးချင်းအိပ်ရာက အမျောအမောအလောသုံးဆယ် မထလိုက်ပါနဲ့၊ဒီအချက်သုံးချက်ကိုဖြင့် နှလုံးသွင်းဖြစ်အောင်သွင်းလိုက်ပါ။

(၁)ပထမမိနစ်ဝက် အိပ်ပျော်နေရာက နိုးနိုးချင်းမိနစ်ဝက် အိပ်ရာထဲမှာဆက်ပြီးလဲလျောင်းနေပါဦး။ (၂)ဒုတိယမိနစ်ဝက် အိပ်ရာပေါ်မှာဘဲ မိနစ်ဝက်ထိုင်ပါ။ (၃) တတိယမိနစ်ဝက် အိပ်ရာအစွန်းမှာထိုင်လျက် ခြေနှစ်ဖက်အိပ်ရာဘေးသို့တွဲလျောင်းချပါ။

ဤနည်းဖြင့်အိပ်ရာကအထမှာ လဲကျလိမ့်ကျပြီး ဦးနှောက်သွေးအားနည်းခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့်အောက်ဆီဂျင် ရရှိမှုလျော့နည်းခြင်းမဖြစ်တော့ဘဲနှလုံးကြွက်သားခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအားပျက်ပြားကာ ရုတ်တရက်သေဆုံမှုမျိုး မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။

ဒါကြောင့်ဒီအချက်အကြောင်းအရာကို မိမိ မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများ၊ ချစ်အပ်ခင်အပ်သူများအား အသိပေးမျှဝေပါ၊ နိုးကြားစေပါ။ ကြီးကြီးငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်လတ်လတ် အသက်အရွယ်မရွေး ဒီအခြေအနေဆိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မျှဝေတယ်ဆိုတာ အလေးထားခြင်းဘဲမဟုတ်ပါလား၊ သိပြီသားဆိုလဲ အသစ်အသစ်လိုသဘောထားပြီး လိုက်နာကျင့်ဆောင်ပါလေ။

Credit to Original

အိပ်ပျော်နေပြီးမှ ရုတ်တရက်ထလိုက်ခြင်းဟာ လူကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာ၊ အိပ်နေရင်းဘာလို့သေကြတာလဲ။အားလုံးအတွက်အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေဆရာဝန်တစ်ယောက်ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့မျှဝေပါရစေ။

ညညအိပ်ပျော်နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့်နိုးလို့ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစောအိပ်ရာအထမှာဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်းမိနစ်ဝက်သုံးကြိမ်သတိထားခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုများစွာလျော့ပါးမှာပါ။

သာမာန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းတယ်လို့ ထင်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ညကကွယ်လွန်သွားပြီဆိုတာမျိုး၊ဟင်မနေ့ကဘဲဖေ့စ်ဘွတ်မက်စင်ဂျာကနေ စကားပြောလိုက်ရသေး ခုရုတ်တရက်သေဆုံးပြီ ဆိုတာမျိုးတွေမကြာမကြာ ကြားကြားနေရတာဘာကြောင့်ပါလဲ။

အကြောင်းကတော့ညမှာအပေါ့စွန့်ဘို့အိပ်ရာကအလောသုံးဆယ်အထမှာဦးနှောက်ကိုသွေးပို့မှုနည်းသွားလို့ပါ။ညလည်လောက်ဆီးသွားချင်လို့နိုးရုံလေးနဲ့ နှလုံးသားလျှပ်စီးမှုပြကောက်ကြောင်း ပုံစံ ECG pattern ပြောင်းလဲပါပြီ။

ဒီအထဲဝရုန်းသုန်းကား အမြန်ထလိုက်ဦးမယ်ဆိုရင်ဖြင့် ဦးနှောက်မှာသွေးနီအားနည်းပြီး နှလုံးသားရဲ့ခုတ်ညှစ်မှုစွမ်းအား ပျက်ပြားသွားတတ်ပါတယ်။

လိုက်နာရမယ့် မိနစ်ဝက်သုံးကြိမ်၊ ဘယ်အကြောင်းကြောင့်ဘဲနိုးနိုး၊ နိုးနိုးချင်းအိပ်ရာက အမျောအမောအလောသုံးဆယ်မထလိုက်ပါနဲ့၊ ဒီအချက်သုံးချက်ကိုဖြင့် နှလုံးသွင်းဖြစ်အောင်သွင်းလိုက်ပါ။

(၁)ပထမမိနစ်ဝက် အိပ်ပျော်နေရာက နိုးနိုးချင်းမိနစ်ဝက် အိပ်ရာထဲမှာဆက်ပြီးလဲလျောင်းနေပါဦး။ (၂)ဒုတိယမိနစ်ဝက် အိပ်ရာပေါ်မှာဘဲ မိနစ်ဝက်ထိုင်ပါ။ (၃) တတိယမိနစ်ဝက် အိပ်ရာအစွန်းမှာထိုင်လျက် ခြေနှစ်ဖက်အိပ်ရာဘေးသို့တွဲလျောင်းချပါ။

ဤနည်းဖြင့်အိပ်ရာကအထမှာ လဲကျလိမ့်ကျပြီး ဦးနှောက်သွေးအားနည်းခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့်အောက်ဆီဂျင်ရရှိမှုလျော့နည်းခြင်းမဖြစ်တော့ဘဲ နှလုံးကြွက်သားခုတ်ညှစ်မှု စွမ်းအားပျက်ပြားကာ ရုတ်တရက်သေဆုံမှုမျိုး မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။

ဒါကြောင့်ဒီအချက်အကြောင်းအရာကို မိမိ မိသားစုဝင်များ၊ မိတ်ဆွေများ၊ ချစ်အပ်ခင်အပ်သူများအား အသိပေးမျှဝေပါ၊ နိုးကြားစေပါ။ ကြီးကြီးငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်လတ်လတ် အသက်အရွယ်မရွေး ဒီအခြေအနေဆိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မျှဝေတယ်ဆိုတာ အလေးထားခြင်းဘဲမဟုတ်ပါလား၊ သိပြီသားဆိုလဲ အသစ်အသစ်လိုသဘောထားပြီး လိုက်နာကျင့်ဆောင်ပါလေ။

Credit to Original