ဗဟုသုတ

မုန်လာချဉ်ကောင်းကောင်းလေးစားချင်ရင် ဒီနည်းလေးအတိုင်းလုပ်ကြည့်လိုက်နော်

မုန်လာချဉ်ကောင်းကောင်းလေးစားချင်ရင် ဒီနည်းလေးအတိုင်းလုပ်ကြည့်လိုက်နော်

ကိုယ်တိုင်လုပ် မုန်လာဥချဉ်ရာသီစာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ် လုပ်ရတာလွယ်ကူပါတယ်။

မုန်လာဥ ဖြူနီ အခွံခွာ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ကိုရေဆေးပါ

မုန်လာဥ ဖြူနီကို နှစ်သက်တဲ့အရွယ်အစားလှီးပါ

ပျားရည်တစ်ဇွန်း

ဗီနီဂါရည် ၆ ဇွန်း

သကြား ၁ ဇွန်း

ဆားအနည်းငယ် ရေသန့်တို့ကို အားလုံးပျော်အောင်မွှေပေးပါ

ရေဆေးထားတဲ့မုန်လာဥဖြူနီ ငရုတ်သီးကိုပုလင်းထဲထည့်ပြီးဖျော်ထားတဲ့အရည်ကို အပေါ်ကလောင်းထည့်ပါ။

မနက်ကတည်ထားတယ်ဆို ညနေလောက်ဆိုကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့စားကောင်းတဲ့ မုန်လာဥချဉ်ရပါပြီ။

ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပြီး ထားစားလို့လဲရပါတယ်။

Credit: Ko Manh’s Kitchen

မုန်လာချဉ်ကောင်းကောင်းလေးစားချင်ရင် ဒီနည်းလေးအတိုင်းလုပ်ကြည့်လိုက်နော်

ကိုယ်တိုင်လုပ် မုန်လာဥချဉ်ရာသီစာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ် လုပ်ရတာလွယ်ကူပါတယ်။

မုန်လာဥ ဖြူနီ အခွံခွာ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ကိုရေဆေးပါ

မုန်လာဥ ဖြူနီကို နှစ်သက်တဲ့အရွယ်အစားလှီးပါ

ပျားရည်တစ်ဇွန်း

ဗီနီဂါရည် ၆ ဇွန်း

သကြား ၁ ဇွန်း

ဆားအနည်းငယ် ရေသန့်တို့ကို အားလုံးပျော်အောင်မွှေပေးပါ

ရေဆေးထားတဲ့မုန်လာဥဖြူနီ ငရုတ်သီးကိုပုလင်းထဲထည့်ပြီးဖျော်ထားတဲ့အရည်ကို အပေါ်ကလောင်းထည့်ပါ။

မနက်ကတည်ထားတယ်ဆို ညနေလောက်ဆိုကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့စားကောင်းတဲ့ မုန်လာဥချဉ်ရပါပြီ။

ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပြီး ထားစားလို့လဲရပါတယ်။

Credit: Ko Manh’s Kitchen