ဝမ္း ခ်ဳပ္ ျခင္း ကင္း ေဝး ေစ ဖို႔ ဒီ နည္း ေလး သုံး ၾကည့္ လိုက္ ပါ

ဝမ္း ခ်ဳပ္ ျခင္း ကင္း ေဝး ေစ ဖို႔ ဒီ နည္း ေလး သုံး ၾကည့္ လိုက္ ပါ

ၾကက္ ဥ စိမ္း အ ကာ တစ္ လုံး ၊ ႏွမ္း ဆီ ၃ ဇြန္း ၊ ပ်ား ရည္ စစ္ စစ္ ၁ ဇြန္း ၊ ၾကက္ ဥ စိမ္း ( အ ႏွစ္ မ သုံး ) အ ကာ ကို ပန္း ကန္ လုံး ထဲ ထည့္ ပါ ။

ႏွမ္း ဆီ ၃ ဇြန္း ထည့္ ပါ ၊ ႏွမ္း ဆီ ထည့္ ၿပီး ပါ က ပ်ား ရည္ စစ္ စစ္ တစ္ ဇြန္း ( ဟင္း စား ဇြန္း ) ထည့္ ပါ ။

သ မ ေအာင္ ေမႊ ၿပီး တစ္ ေန႔ တစ္ ႀကိမ္ စား ပါ က ဝမ္း ခ်ဳပ္ ျခင္း အ တြက္ အ ထူး ေကာင္း မြန္ ၿပီး က်န္း မာ ေရး အ တြက္ မ်ား စြာ အ ေထာက္ အ ကူ ျဖစ္ ေစ ပါ တယ္ ။

C r d

Unicode

ဝမ်း ချုပ် ခြင်း ကင်း ဝေး စေ ဖို့ ဒီ နည်း လေး သုံး ကြည့် လိုက် ပါ

ကြက် ဥ စိမ်း အ ကာ တစ် လုံး ၊ နှမ်း ဆီ ၃ ဇွန်း ၊ ပျား ရည် စစ် စစ် ၁ ဇွန်း ၊ ကြက် ဥ စိမ်း ( အ နှစ် မ သုံး ) အ ကာ ကို ပန်း ကန် လုံး ထဲ ထည့် ပါ ။

နှမ်း ဆီ ၃ ဇွန်း ထည့် ပါ ၊ နှမ်း ဆီ ထည့် ပြီး ပါ က ပျား ရည် စစ် စစ် တစ် ဇွန်း ( ဟင်း စား ဇွန်း ) ထည့် ပါ ။

သ မ အောင် မွှေ ပြီး တစ် နေ့ တစ် ကြိမ် စား ပါ က ဝမ်း ချုပ် ခြင်း အ တွက် အ ထူး ကောင်း မွန် ပြီး ကျန်း မာ ရေး အ တွက် များ စွာ အ ထောက် အ ကူ ဖြစ် စေ ပါ တယ် ။

C r d