သင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အစြမ္းထက္လြန္းတဲ့ ဗန္ဒါ႐ြက္
သိသူေက်ာ္သြား သိသူေဖာ္စား ဆိုတဲ့ စကားဟာ စကားပုံမဟုတ္ပါဘူး။
ဒီေန႔မိသားစုတို႔ကို ေျပာျပခ်င္တဲ့ေဆးနည္းက ဗန္ဒါ႐ြက္ အစြမ္းထက္ပုံအေၾကာင္းပါ
ဗန္ဒါ (ဗာဒံ)႐ြက္ ဗာဒံသီးဟာ ေျမျပန႔္ေဒသ ပူအိုက္တဲ့ ရာသီဥတုအတြက္ေတာ့ ျမန္ျမန္နဲ႔ လြယ္လြယ္အရိပ္ရလို႔ တခ်ိဴ႕က မိမိအိမ္ၿခံဝင္းမွာ အရိပ္ရေအာင္ စိုက္ၾကတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာလည္း အေလ့ က် ေပါက္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ ဗန္ဒါပင္ရဲ႕အစြမ္းကိုေတာ့ သိသူ နည္းပါးပါတယ္။
ဗန္ဒါ႐ြက္(ယခုပုံ)မွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း ဗန္ဒါ႐ြက္အရင့္ကို ၃ခြက္၁ခြက္တင္က်ိဳေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္
အစာအိမ္ေလနာ၊ အစာအိမ္ေအာင့္၊ အစာအဆိပ္သင့္၊ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္၊ ကိုက္ခဲနာက်င္တာေတြ
လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးပါ။ ဆန္ျပဳတ္က်ိဴေသာက္ေနရသူ အစာအိမ္သမားေတြအတြက္ သဘာဝက
ေပးတဲ့ ေဆးျဖစ္တယ္။ ဆီးဝမ္းေသြးေလ မကြဲအထက္ေလဆန္ျဖစ္ေနရင္ က်ိဴ ေသာက္ေပ်ာက္တဲ့ေဆး
လည္းျဖစ္တယ္။ တခ်ိဴ႕က ဗန္ဒါ ႐ြက္ကို ေနရိပ္မွာလွန္းပီးအမႈန႔္လုပ္ပီး လ်က္ဆားလ်က္သလို စား
ၾကပါတယ္။ အမႈန႔္လုပ္ေသာက္ႏိူင္ရင္ပိုေကာင္းတယ္။ က်ေနာ္ အရင္က အစာအိမ္ေရာဂါေဝဒနာကို
အလူးအလိမ့္ခံစားခဲ့ရတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ကို လခ်ီေသာက္ရတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ေသာက္တိုင္း
မ်က္ရည္က်ခဲ့ရတယ္။ ေဆး႐ုံမွာ ၁လေက်ာ္၂လနီးပါး တက္ေရာက္ကုသဖူးတယ္။ စိတ္ဓာတ္ေတြ
လည္းက်ခဲ့တယ္။ ငါ ဒီေရာဂါနဲ႔ေသရေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ အသိနဲ႔ပါ။ ေသမယ့္ေသရင္ေတာင္ ကိုယ္စား
ခ်င္တာစားပီး ေသခ်င္တယ္။ က်ေနာ္စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ဖုန္းၾကည့္တယ္။ အစာအိမ္နဲ႔ပတ္သက္ပီး
ေဆးေတာ့ရွိရမယ္ေပါ့ဗ်ာ။ လိုင္းေပၚရွာတယ္။
ကံေကာင္းလို႔ေထာက္မစြာနဲ႔ ဗန္ဒါ႐ြက္ရဲ႕အစြမ္းသတၱိကိုျမည္းစမ္းခြင့္ရခဲ့တယ္။ ခ်က္ခ်င္း ပဲလိုက္ရွာ
ခူးတယ္ အပင္ကမေဝးပါဘူ။ းကိုယ့္အနီးအးနာမွာပဲ အဆင္သင့္ရွိေနခဲ့တယ္။ ၁၀႐ြက္ေလာက္
က်ိဴ ေသာက္လိုက္တယ္ဆိုရင္ပဲ နာက်င္ကိုက္ခဲေနတာေတြ တျဖည္းျဖည္းသက္သာလာတယ္။
အခ်ိန္ ၁၀မိနစ္ပါပဲ၊ ေသာက္ပီးမၾကာဘူးဗိုကိဆာလာတယ္။ ၾကာဇံဟင္းခါး ၂ပြဲဆက္တိုက္ေသာက္
လိုက္တယ္၊ ဗန္ဒါ႐ြက္ျပဳတ္ထပ္ေသာက္တယ္၊ ထမင္းစားတယ္ ယူပစ္လိုက္သလိုပဲ လုံးဝေကာင္း
သြားတယ္။
ဘာမွစားလို႔မရတဲ့လူက စားခ်င္တာ စားလို႔ရသြားပီ အခုလည္းအိမ္ကသမီး ေက်ာက္ကပ္ေရာင္လို႔
ဗိုက္ႀကီးေဖာင္းကားေနတာ ဗန္ဒါ ႐ြက္၂ရက္ တေန႔၂ခြက္ပဲတိုက္လိုက္တယ္။ ဒီေန႔၃ရက္ေျမႇာက္ေန႔
မွာပဲ ဗိုက္ႀကီးေဖာင္းကားေနတာ လုံးဝေလ်ာ့သြားလို႔ သမီးလည္း သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ပီး
အရမ္းေပ်ာ္ေနပါတယ္။ ဒူးနာခါးနာေတြအတြက္ အ႐ြက္မႏုမရင့္ကို မီးနဲနဲျပပီး စည္းထားၾကပ္
ထုတ္ထိုးထားေပးရင္လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ ဗန္ဒါေစ့ကေတာ့ ႏွလုံး ဆီးခ်ိဴ ေသြးခ်ိဴ
ေရာဂါသည္ေတြအတြက္ အထူးေကာင္းလို႔ စားေပးသင့္ပါတယ္။ ဗန္ဒါေစ့ကို အေနာက္ႏိူင္ငံေတြမွာ
ဧည့္ခံပြဲေတြမွာ အထူးဟင္းလ်ာအျဖစ္တည္ခင္းပါတယ္။
ေခ်ာ့ကလက္ထဲမွာ ထည့္သြင္းေရာင္းခ်တယ္။ ၁ဂရန္ကို ၁၀၀ေဒၚလာနဲ႔ေရာင္းခ်ေနၾကတယ္။ သိတဲ့
သူက ဗန္ဒါေစ့ကို ထုခြဲစားရင္လည္း အေမးအျမန္းမရွိ တန္းပီး ကဲ့ရဲ႕အျပစ္တင္တာေတြရွိတယ္။
က်ေနာ္တို႔ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ေပါေပါရလို႔ ေရာင္းခ်သူ မေျပာနဲ႔စားသုံးသူေတာင္မရွိဘူး။
Credit: ဖိုးသူေတာ္
Unicode
သင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အစွမ်းထက်လွန်းတဲ့ ဗန်ဒါရွက်
သိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား ဆိုတဲ့ စကားဟာ စကားပုံမဟုတ်ပါဘူး။
ဒီနေ့မိသားစုတို့ကို ပြောပြချင်တဲ့ဆေးနည်းက ဗန်ဒါရွက် အစွမ်းထက်ပုံအကြောင်းပါ
ဗန်ဒါ (ဗာဒံ)ရွက် ဗာဒံသီးဟာ မြေပြန့်ဒေသ ပူအိုက်တဲ့ ရာသီဥတုအတွက်တော့ မြန်မြန်နဲ့ လွယ်လွယ်အရိပ်ရလို့ တချိူ့က မိမိအိမ်ခြံဝင်းမှာ အရိပ်ရအောင် စိုက်ကြတယ်။ နေရာတိုင်းမှာလည်း အလေ့ ကျ ပေါက်ပါတယ်။
သို့သော် ဗန်ဒါပင်ရဲ့အစွမ်းကိုတော့ သိသူ နည်းပါးပါတယ်။
ဗန်ဒါရွက်(ယခုပုံ)မှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း ဗန်ဒါရွက်အရင့်ကို ၃ခွက်၁ခွက်တင်ကျိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့်
အစာအိမ်လေနာ၊ အစာအိမ်အောင့်၊ အစာအဆိပ်သင့်၊ ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်၊ ကိုက်ခဲနာကျင်တာတွေ
လက်တွေ့ပျောက်တဲ့ ဆေးပါ။ ဆန်ပြုတ်ကျိူသောက်နေရသူ အစာအိမ်သမားတွေအတွက် သဘာဝက
ပေးတဲ့ ဆေးဖြစ်တယ်။ ဆီးဝမ်းသွေးလေ မကွဲအထက်လေဆန်ဖြစ်နေရင် ကျိူ သောက်ပျောက်တဲ့ဆေး
လည်းဖြစ်တယ်။ တချိူ့က ဗန်ဒါ ရွက်ကို နေရိပ်မှာလှန်းပီးအမှုန့်လုပ်ပီး လျက်ဆားလျက်သလို စား
ကြပါတယ်။ အမှုန့်လုပ်သောက်နိူင်ရင်ပိုကောင်းတယ်။ ကျနော် အရင်က အစာအိမ်ရောဂါဝေဒနာကို
အလူးအလိမ့်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဆန်ပြုတ်ကို လချီသောက်ရတယ်။ ဆန်ပြုတ်သောက်တိုင်း
မျက်ရည်ကျခဲ့ရတယ်။ ဆေးရုံမှာ ၁လကျော်၂လနီးပါး တက်ရောက်ကုသဖူးတယ်။ စိတ်ဓာတ်တွေ
လည်းကျခဲ့တယ်။ ငါ ဒီရောဂါနဲ့သေရတော့မယ်ဆိုတဲ့ အသိနဲ့ပါ။ သေမယ့်သေရင်တောင် ကိုယ်စား
ချင်တာစားပီး သေချင်တယ်။ ကျနော်စိတ်ညစ်ညစ်နဲ့ဖုန်းကြည့်တယ်။ အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်ပီး
ဆေးတော့ရှိရမယ်ပေါ့ဗျာ။ လိုင်းပေါ်ရှာတယ်။
ကံကောင်းလို့ထောက်မစွာနဲ့ ဗန်ဒါရွက်ရဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုမြည်းစမ်းခွင့်ရခဲ့တယ်။ ချက်ချင်း ပဲလိုက်ရှာ
ခူးတယ် အပင်ကမဝေးပါဘူ။ းကိုယ့်အနီးအးနာမှာပဲ အဆင်သင့်ရှိနေခဲ့တယ်။ ၁၀ရွက်လောက်
ကျိူ သောက်လိုက်တယ်ဆိုရင်ပဲ နာကျင်ကိုက်ခဲနေတာတွေ တဖြည်းဖြည်းသက်သာလာတယ်။
အချိန် ၁၀မိနစ်ပါပဲ၊ သောက်ပီးမကြာဘူးဗိုကိဆာလာတယ်။ ကြာဇံဟင်းခါး ၂ပွဲဆက်တိုက်သောက်
လိုက်တယ်၊ ဗန်ဒါရွက်ပြုတ်ထပ်သောက်တယ်၊ ထမင်းစားတယ် ယူပစ်လိုက်သလိုပဲ လုံးဝကောင်း
သွားတယ်။
ဘာမှစားလို့မရတဲ့လူက စားချင်တာ စားလို့ရသွားပီ အခုလည်းအိမ်ကသမီး ကျောက်ကပ်ရောင်လို့
ဗိုက်ကြီးဖောင်းကားနေတာ ဗန်ဒါ ရွက်၂ရက် တနေ့၂ခွက်ပဲတိုက်လိုက်တယ်။ ဒီနေ့၃ရက်မြှောက်နေ့
မှာပဲ ဗိုက်ကြီးဖောင်းကားနေတာ လုံးဝလျော့သွားလို့ သမီးလည်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ပီး
အရမ်းပျော်နေပါတယ်။ ဒူးနာခါးနာတွေအတွက် အရွက်မနုမရင့်ကို မီးနဲနဲပြပီး စည်းထားကြပ်
ထုတ်ထိုးထားပေးရင်လည်း သက်သာပျောက်ကင်းပါတယ်။ ဗန်ဒါစေ့ကတော့ နှလုံး ဆီးချိူ သွေးချိူ
ရောဂါသည်တွေအတွက် အထူးကောင်းလို့ စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဗန်ဒါစေ့ကို အနောက်နိူင်ငံတွေမှာ
ဧည့်ခံပွဲတွေမှာ အထူးဟင်းလျာအဖြစ်တည်ခင်းပါတယ်။
ချော့ကလက်ထဲမှာ ထည့်သွင်းရောင်းချတယ်။ ၁ဂရန်ကို ၁၀၀ဒေါ်လာနဲ့ရောင်းချနေကြတယ်။ သိတဲ့
သူက ဗန်ဒါစေ့ကို ထုခွဲစားရင်လည်း အမေးအမြန်းမရှိ တန်းပီး ကဲ့ရဲ့အပြစ်တင်တာတွေရှိတယ်။
ကျနော်တို့မြန်မာပြည်မှာတော့ ပေါပေါရလို့ ရောင်းချသူ မပြောနဲ့စားသုံးသူတောင်မရှိဘူး။
Credit: ဖိုးသူတော်
