၁။ လက္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ lotion
အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားသည္ lotion ထက္ ခရမ္ေတြကို သုံးပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ခရမ္ က လိုးရွင္းထက္ ပိုပ်စ္ၿပီး ေရဓါတ္ပိုမိုထိန္းသိမ္းေပးလို႔ပါပဲ။ အရမ္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရအတြက္ ခရမ္ကိုေ႐ြးခ်ယ္တာ ပိုေကာင္းၿပီး ခရမ္က အသားအေရကို အစိုဓါတ္ ဆုံးရႈံးမႈကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Body Lotion ေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ ေရပါဝင္မႈျမင့္မားပါတယ္။ Lotion က အသားအေရေပၚမွာ ေစးကပ္ၿပီး ခြၽဲက်ိက်ိမေနတာေၾကာင့္ အလြန္အကြၽံမေျခာက္တဲ့ အသားအေရအတြက္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။
၂။ မီးေသြးမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ masks
ဒီလူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အလွကုန္ကို အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ဆန႔္က်င့္ထားပါတယ္။ ဒီေပါင္းတင္ေဆးအမ်ိဳးအစားေတြဟာ နာက်င္မႈမရွိေပမယ့္ အသားအေရတည္ေဆာက္ပုံကို ပ်က္စီးေစတယ္လို႔ အထူးကုမ်ားက အခိုင္အမာဆိုထားပါတယ္။ ဒီ mask ရဲ႕ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားဟာအလြန္ျပင္းထန္ၿပီး အသားအေရမွ ဆီ၊ ပါးလႊာတဲ့ ေမႊးညင္းေလးေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
၃။ Snscreen spray
ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက သူတို႔တစ္ကိုယ္ေရသုံးဖို႔အတြက္ ေနေရာင္ကာစပေရးေတြထက္ ခရမ္ေတြကို ပိုလိုလားၾကပါတယ္။ စပေရးက ထူထဲတဲ့အလႊာမွာ လိမ္းဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ ဒီအလွကုန္သည္ ျဖန္းလိုက္တဲ့အခါ အေရျပားကိုမေရာက္ခင္ ၎ရဲ႕ active ျဒပ္စင္ေတြ ဆုံးရႈံးသြားလို႔ပါပဲ။
အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ဇင့္ေအာက္ဆိုဒ္ပါဝင္ထားတဲ့ ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆးေတြက အေရျပားကိုပိုႏူးညံ့ေစၿပီး ပိုၿပီးထိေရာက္တယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒီခရမ္အလွကုန္မ်ားဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို တန္ျပန္ၿပီး သူတို႔ကို စုပ္ယူမႈ မရွိပါဘူး။
၄။ Hydrocortisone cream
ဒီခရမ္ဟာ steroid အလွကုန္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုး႐ြားတဲ့ အေရျပားေရာဂါရွိသူေတြ အသုံးျပဳလို႔ရတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ တခ်ိဳ႕လူေတြက ဆရာဝန္တစ္ဦးရဲ႕ ေဆးၫြန္းမပါဘဲ ဝက္ၿခံအတြက္ အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ တာရွည္အသုံးျပဳၿပီးေနာက္ steroid ဝက္ၿခံႏွင့္ အေရျပားပါးလႊာ၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အဖုမ်ားကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒါကေတာ္ေတာ္ေလးဆိုးပါတယ္။
၅။ Foot masks
အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္မ်ားက ေျခေထာက္ေပါင္းတင္ဖို႔အတြက္ moisturizing or nourishing အသုံးျပဳတာကို အႀကံမျပဳၾကပါဘူး။ ခရမ္ေတြကသာ တူညီတဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ foot masks ဟာေတာ္ေတာ္ေလးအသုံးမဝင္သလို အဆင္ေျပမႈလည္းမရွိပါဘူး။ food mask အစားခရမ္ေတြကို လိမ္းတာက အလုပ္ရႈပ္သက္သာေစပါတယ္။
၆။ အုန္းဆီ
အုန္းဆီက အထူးသျဖင့္ အိမ္သုံးဖို႔အတြက္ အရမ္းေပၚျပဴလာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားအထူးကုမ်ားက မ်က္ႏွာလိမ္းဖို႔အတြက္ေတာ့ အားမေပးပါဘူး။ အုန္းဆီက အေရျပားကို အဆီျပန္ေစၿပီး ေခြၽးေပါက္ပိတ္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္တစ္ခုအေနနဲ႔ ဝက္ၿခံမ်ားႏွင့္ တင္းတိပ္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
