သံပုရာသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားႀကီးအသုံးဝင္တယ္ဆိုတာ သင္ကိုယ္တိုင္လည္းသိၿပီးေလာက္ၿပီျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အခုေဖာ္ျပေပးမွာက သင္ကိုယ္တိုင္သတိမထားမိေသးတဲ့ သံပုရာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ စမ္းသပ္ခ်က္အရ သံပုရာသီးရဲ႕ အစြမ္းဟာ အံ့မခန္းပဲလို႔ ေျပာဆိုခဲ့ၾကပါတယ္။
သူတို႔ရဲ႕ စမ္းသပ္ခ်က္အရ သံပုရာသီးျခမ္း သံပုရာသီးစိပ္ကို သင္အိပ္တဲ့ အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္ျခင္းအားျဖင့္ သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ေလေကာင္းေလသန႔္ရရွိျခင္း၊ သင့္ကို အိပ္ေရးဝဝအိပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အမ်ားႀကီးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ရမွာေတာ့ သင့္အိပ္မဲ့အခန္းထဲမွာ သံပုရာသီးကိုလွီးျဖတ္ၿပီး ပန္းကန္ထဲကို ထည့္ထားၿပီး
သင္အိပ္မဲ့အိပ္ယာေဘးမွာ ထားအိပ္ေပးရပါမယ္။
ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း
ကြၽန္ေတာ္တို႔လူေတြမွာ ၃၂%ေလာက္က ေသြးေပါင္ခ်ိန္အတက္အက်မမွန္တဲ့သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးျခမ္းက ဒီအတြက္ေကာင္းမြန္သလို သူ႔ရဲ႕ အဓိကအားသာခ်က္ကေတာ့ သဘာဝနည္းလမ္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ေသြးဖိအားမ်ားတဲ့သူေတြအတြက္ သံပုရာသီးျခမ္းကို အိပ္ယာေဘးထားအိပ္ျခင္းက ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အျခားေရာဂါေဝဒနာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါအခံရွိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ထံသြားျပဖို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။
စိတ္ဖိစီးမႈကိုသက္သာေစျခင္း
ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ဟာ အလုပ္ေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ အျခားအေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုေၾကာင့္ တစ္ေန႔နဲ႔တစ္ေန႔ မ႐ိုးေအာင္ စိတ္ဖိစီးမႈရွိၿပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကို ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သံပုရာသီးရဲ႕ အနံ႔ကို ရႉရႈိက္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး အား႐ုံေၾကာစနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အိပ္ယာေဘးမွာ သံပုရာသီးျခမ္းပန္းကန္ကို ထားၿပီး အိပ္စက္ေပးပါ။
အသက္ရႈမဝျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း
သံပုရာသီးရဲ႕ အနံ႔ဟာ အသက္ရႉဖို႔လမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ ပိတ္ဆို႔မႈေတြကိုရွင္းထုတ္ေပးႏိုင္ၿပီး အသက္ရႈပ္ၾကပ္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ဟာ သင့္အခန္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ ေလထုကိုလည္း သန႔္စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အင္းဆက္ပိုးမႊားမ်ားဖယ္ရွားျခင္းသင့္ရဲ႕ အခန္းထဲမွာ သံပုရာသီးျခမ္းထားအိပ္ျခင္းေၾကာင့္ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ၿပီး သင့္အခန္းကိုလည္း သန႔္ရွင္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးရနံ႔ေၾကာင့္ အင္းဆက္မ်ားကိုဖယ္ရွားႏိုင္တဲ့အျပင္ သံပုရာသီးအနံ႔ရတာနဲ႔ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြမလာေတာ့ပါဘူး။
စြမ္းအင္ကို တိုးျမႇင့္ေပးျခင္း
အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာစနစ္ေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္တာေၾကာင့္ သင့္ကို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ နံနက္ႏိုးလာတဲ့အခါမွာလည္း သံပုရာသီးရဲ႕ ရနံ႔ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕စိတ္ကိုလန္းဆန္းမႈေပးၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းမႈကိုခံစားေစပါတယ္။
