အာသီးရောင် ၊ လည်ချောင်းနာလျှင်

အာသီးရောင် ၊ လည်ချောင်းနာလျှင်

အာသီးရောင်​

ထမင်းရည်ငှဲ့ချက်.ထမင်းရည်ပူပူလေးဆားခပ်သောက်ပါ။

ပူစီနံ(ပူဒီနာ)ရွက်ကိုရေနွေးစိမ်သောက်လျှင်လည်းသက်သာပါသည်။

ပိစပ်ရွက်ကိုထန်းလျှက်နှင့်ကျို ဆားအနည်းငယ်ထည့်သောက်လျှင် အစာမမျိုနိုင်သောလည်ချောင်းနာသက်သာပါသည်။ မကြာခနအာသီးရောင်လေ့ရှိလျှင်..

စပါးကြီးသည်းခြေ ရှာပါ ။ငရုပ်ကောင်းစေ့ခန့်ရေနဲ့ဖျော်ငုံပါ။သောက်ပါ။

ကြက်ဟင်းခါးရွက်နဲ့ပျားရည်ရောဖျော်အာသီးမှာလိမ်းပေးပါ။

လည်ပင်းမှာကျားမနိုင်မြစ်သွေးလိမ်းပါ။ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးမီးဖုတ်စားနိုင်သမျှစားပါ။

ညအိပ်ယာဝင် ခြေဖဝါးဆားပွတ် ဒူးအထက်မှအောက်ရေလောင်းခြေဆေးပေးရင် အမြန်သက်သာပါသည်။

ဆီကြော် ဆီပျံဟင်းများမစားရပါ။ ရေခဲရေ မရပါ။ရေနွေးကြမ်း အအေးခံသောက်ပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်သောက်ပါ။

ပဲရာဇာလက်တစ်ဆုပ် ဆန်လက်တစ်ဆုပ် ရောပြုပ်သောက်ပါ။

အာသီးေရာင္ ၊ လည္ေခ်ာင္းနာလၽွင္

အာသီးေရာင္​

ထမင္းရည္ငွဲ႕ခ်က္.ထမင္းရည္ပူပူေလးဆားခပ္ေသာက္ပါ။

ပူစီနံ(ပူဒီနာ)ရြက္ကိုေရေႏြးစိမ္ေသာက္လၽွင္လည္းသက္သာပါသည္။

ပိစပ္ရြက္ကိုထန္းလၽွက္ႏွင့္က်ိဳ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေသာက္လၽွင္ အစာမမ်ိဳနိုင္ေသာလည္ေခ်ာင္းနာသက္သာပါသည္။ မၾကာခနအာသီးေရာင္ေလ့ရွိလၽွင္..

စပါးႀကီးသည္းေျခ ရွာပါ ။င႐ုပ္ေကာင္းေစ့ခန္႔ေရနဲ႔ေဖ်ာ္ငုံပါ။ေသာက္ပါ။

ၾကက္ဟင္းခါးရြက္နဲ႔ပ်ားရည္ေရာေဖ်ာ္အာသီးမွာလိမ္းေပးပါ။

လည္ပင္းမွာက်ားမနိုင္ျမစ္ေသြးလိမ္းပါ။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမီးဖုတ္စားနိုင္သမၽွစားပါ။

ညအိပ္ယာဝင္ ေျခဖဝါးဆားပြတ္ ဒူးအထက္မွေအာက္ေရေလာင္းေျခေဆးေပးရင္ အျမန္သက္သာပါသည္။

ဆီေၾကာ္ ဆီပ်ံဟင္းမ်ားမစားရပါ။ ေရခဲေရ မရပါ။ေရေႏြးၾကမ္း အေအးခံေသာက္ပါ။ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ပါ။

ပဲရာဇာလက္တစ္ဆုပ္ ဆန္လက္တစ္ဆုပ္ ေရာျပဳပ္ေသာက္ပါ။